BELO HORIZONTE

Agenda Junho

Meditação Sahaja Yoga - CURSO

O QUE É MEDITAÇÃO?

Meditar tornou-se um termo muito vago, já que existem várias formas de meditação – umas mais complexas, outras mais simples. Não podemos defini-las completamente mas podemos examinar nosso objetivo ao praticá-las, o que pode variar desde alcançar um benefício terapêutico qualquer, passando pela busca de autoconhecimento ou conseguir a realização de alguma concepção espiritual. Geralmente ela tem por objetivo a unificação do indivíduo com o Todo. A maneira pela qual se chama esse ”Todo” é uma questão de terminologia. Seja qual for o nome que for dado a esse Todo: Deus, Pai Nosso, Espírito Santo ou Consciência Coletiva, a idéia subjacente é a de União.

A Sahaja Yoga se propõe a transformar essa União numa realidade, na medida em que propõe que as pessoas sintonizem a sua consciência com o seu próprio Espírito. E o Espírito nos conduz a uma experiência profunda que vai além do intelecto. Desse modo, teremos uma vivência, ainda que brevíssima, de quão profundamente podemos acessar as potencialidades que existem dentro de nós.

É um processo no qual a ATENÇÃO é um fator extremamente importante, já que a pessoa vai aprender a vivenciar uma experiência interior sem que lhe seja exigido escapar da vida diária.
Meditação é um estado de ser que a pessoa vai aprendendo a alcançar. Aos poucos vamos percebendo que não meditamos, mas entramos em meditação ou ficamos em meditação. E é possível ficarmos sempre em meditação.

OS BENEFÍCIOS
Os seres humanos querem mais qualidade de vida, isto é óbvio em todas as classes sociais.
A meditação tem sido vista por pesquisadores da área de saúde, como um dos mais eficazes instrumentos para redução do stress e alcance de estados constantes de paz, equilíbrio e tranqüilidade. À medida em que meditamos, cada vez mais nossa ATENÇÃO se tornará aguda e nossa mente tão sutil que, será possível neutralizar os acontecimentos e fenômenos exteriores, evitando que cheguem ao subconsciente. Isto se dá uma vez que todo o sistema nervoso é atingido o que inibe a produção de adrenalina resultando na redução dos sintomas de ansiedade da raiva e do medo, e estimula o centro responsável pela percepção de um estado de bem-estar.

Passamos a viver cada momento como algo único e novo e não transferimos e nem vinculamos qualquer vivência obtida dele com um evento do passado.

Assim, o momento presente poderá ser considerado verdadeiramente um PRESENTE, pois estaremos estabelecidos em nosso próprio SER. E desse modo, todos os fatores considerados estressantes não conseguirão comprometer nossa saúde. Nesse estado a nossa consciência eleva-se além dos pensamentos do dia-a-dia que movimentam-se continuamente entre o passado e o futuro e podemos então experimentar, no mais completo silêncio interior, aquilo que se poderia chamar “o eterno presente” com manifestações de profunda paz, alegria, harmonia e verdadeira satisfação.

MEDITAÇÃO DA SAHAJA YOGA
Na Sahaja Yoga, que é uma dádiva preciosa concedida por Shri Mataji Nirmala Devi à humanidade, existem inúmeras maneiras pelas quais é possível aprimorar as nossas condições meditativas e atingir os benefícios já citados. Essas maneiras são simples e totalmente espontâneas. Baseiam-se num acontecimento denominado a Realização do Ser que se produz através do despertar de uma energia divina chamada Kundalini, que até então permanecia adormecida na região do osso sacro. Esse despertar desencadeia um processo de auto-descoberta envolvendo valores universais que residem dentro de todo ser humano. A meditação na Sahaja Yoga é um estado no qual todas as atividades mentais cessam e ao mesmo tempo permanecemos absolutamente conscientes e pacíficos.

SOBRE A SAHAJA YOGA?
A Sahaja Yoga, hoje estabelecida em mais de 120 países foi criada por Shri Mataji Nirmala Devi – uma Mestra indiana iluminada que revolucionou o Yoga ao desenvolver um sistema muito eficaz, que propicia através da meditação, o despertar e a potencialização de qualidades fundamentais ao nosso bem viver.

Ela viajou grande parte de sua vida para levar ao mundo Seus ensinamentos. Recebeu várias condecorações, homenagens e títulos pela dedicação de uma vida inteira ao bem comum, inclusive uma indicação para o Prêmio Nobel da Paz..

Todos os ensinamentos, palestras, cursos e conferências da Sahaja Yoga são gratuitos.

QUER EXPERIMENTAR?

É fácil! Deixamos um convite especial para que compareçam a um dos locais onde poderão conhecer e experimentar essa prática tão simples que pode surpreender com seus resultados na redução dos sintomas do stress e na atuação benéfica nos comportamentos e atitudes do dia-a-dia.

O Centro de Meditação da Sahaja Yoga fica na Rua Alvarenga Peixoto 184, perto do Colégio Izabella Hendrix, na Praça da Liberdade.

Os horários dos encontros para iniciantes são:

- Terças-feiras às 10h e 19h;
- Quartas-feiras às 19h;
- Sábados às 15h.

No nosso site www.sahajayoga.org.br outras informações poderão ser acessadas.

Venha conhecer!